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[セミヌード画像あり]大政絢 女優とモデルのカラダの違いを明かす

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1:湛然 ★:2018/07/12(木) 05:41:51.72 ID:CAP_USER9.net
大政絢 女優とモデルのカラダの違いを明かす

目指す体型へとトレーニングを続ける女優、モデルの大政絢さんに、筋トレの秘訣を伺いました!

「最近は体重が減ると、筋肉が落ちたかも…と慌ててジムへ行きます。昔は減ると“痩せた!”って嬉しかったんですけどね(笑)」

筋トレを始めて3年、意識は180度変わったという大政さん。

「25歳から体型は変わり始めると聞き、パーソナルトレーニングジムへ。最初の1年は週2~3回みっちり通って土台を作ったので、今は1週間~10日に一回程度の筋トレでも、必要な筋肉を取り戻せるようになりました」

女優業とモデル業を両立させるには、それぞれ求められる体が違うためバランスをとるのは難しい。

「女優は女性らしさと自然体を求められ、モデルは服を美しく着こなすためのほどよい筋肉が必要。理想はバキバキの腹筋ではなく、ポージングして初めて、二の腕やふくらはぎにうっすら浮き出るぐらいの筋肉です。とくにデコルテと腕、お尻はハリがありつつ女性らしいシルエットを保ちたい」

食事はなるべく自炊で野菜、肉、魚をバランスよく、がマイルール。

「プロテインまでは飲みませんが、タンパク質豊富な鶏のささみは筋を取り茹でて冷凍しておき、すぐにサラダを作れるようにしています。よく思うのは、運動するのも食べ物を選ぶのも全部、自分次第。だからこそ努力して体が変わると、自信になるんです。筋トレは自分の体を知り、自分と向き合うことができる貴重な時間でもあり、それがモチベーションにもなっています。憧れは、お尻が上がっていてデニムをカッコよくはきこなせる大人の女性。年を重ねるごとに着られない服が増えるのではなく、似合う服が増えていくこと、これが一生の課題です」

(以下略、全文は引用元サイトをご覧ください。)

大政絢さん

おおまさ・あや 1991年2月4日生まれ、北海道出身。女優、モデル。
数々の映画やドラマ、ファッション誌で活躍。教養バラエティ『林先生が驚く初耳学!』(TBS系)MCを担当。

http://headlines.yahoo.co.jp/article?a=20180710-00010000-ananweb-ent

4:名無しさん@恐縮です:2018/07/12(木) 05:44:22.32 ID:/xNVYTG90.net
その体、お見事です
5:名無しさん@恐縮です:2018/07/12(木) 05:44:26.74 ID:hvUuqwBs0.net
2枚目、もうちょっと下
117:名無しさん@恐縮です:2018/07/12(木) 06:52:33.78 ID:UwHQH4Ns0.net
>>5
うむ
106:名無しさん@恐縮です:2018/07/12(木) 06:45:03.37 ID:DqBB7Y7N0.net
>>5
めっちゃエロい画像になるよなwww
253:名無しさん@恐縮です:2018/07/12(木) 09:47:46.10 ID:AkQZ+45Z0.net
>>5
おまえはカメラマンの才能がありそうだ

13:名無しさん@恐縮です:2018/07/12(木) 05:47:39.55 ID:E7C/zWGH0.net
モデルは口でかいな
16:名無しさん@恐縮です:2018/07/12(木) 05:48:35.14 ID:lvSNgeAs0.net
顔があとふた回り小さかったら天下取れてたと思う
20:名無しさん@恐縮です:2018/07/12(木) 05:48:59.35 ID:waqSeDiI0.net
5kgのダンベルで背筋を鍛えられる?
70:名無しさん@恐縮です:2018/07/12(木) 06:15:12.05 ID:yXnN/Czk0.net
>>20
筋肉肥大が目的じゃないからじゃない
落ちた分取り戻す、引き締めるためだから
36:名無しさん@恐縮です:2018/07/12(木) 05:56:45.30 ID:gVFux1nv0.net
体を作る職業でお金稼げるなら自分のためになるからいいね
80:名無しさん@恐縮です:2018/07/12(木) 06:19:21.76 ID:LwVgv8xZ0.net
こんな子にパーソナルトレーニングしてーなー

111:名無しさん@恐縮です:2018/07/12(木) 06:50:05.04 ID:dAwuDwG50.net
やっぱキレイな人て努力してるんだな

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22:名無しさん@恐縮です:2018/07/12(木) 05:49:53.62 ID:dI7SNPEp0.net
女優業してないじゃんw
28:名無しさん@恐縮です:2018/07/12(木) 05:51:03.43 ID:lqcHRg5E0.net
>>22
榮倉奈々のドラマで見たっきりだな
76:名無しさん@恐縮です:2018/07/12(木) 06:17:13.02 ID:DL5cN09U0.net
>>22
前クールのラブラリンに出てたよ
48:名無しさん@恐縮です:2018/07/12(木) 06:02:35.32 ID:SXtOqxEU0.net
どうぶつピースかわいすぎて毎週見てる
59:名無しさん@恐縮です:2018/07/12(木) 06:08:16.84 ID:xuwIYXJIO.net
動物ピース見てるよ、マジ可愛い!
68:名無しさん@恐縮です:2018/07/12(木) 06:14:34.13 ID:Sn/HA70q0.net
>>59
本人の素朴な人柄がみてとれて好きだ
46:名無しさん@恐縮です:2018/07/12(木) 06:01:02.66 ID:ntWExnJ90.net
美人でエロくて最高


81:名無しさん@恐縮です:2018/07/12(木) 06:19:58.37 ID:U5+jvdBl0.net
うーん・・・女に受けそうな顔と体って感じ
160:名無しさん@恐縮です:2018/07/12(木) 07:37:13.22 ID:vxCt2it60.net
>>81
女だけど大政絢の顔すき
中谷美紀柴咲コウ松下奈緒大政絢で姉妹役やってほしい
15:名無しさん@恐縮です:2018/07/12(木) 05:47:54.60 ID:axBDOuHW0.net
売れなかったなー
82:名無しさん@恐縮です:2018/07/12(木) 06:20:58.19 ID:hWEW91hp0.net
この綺麗な顔に綺麗な体で不思議なくらい売れない


220:名無しさん@恐縮です:2018/07/12(木) 09:02:15.99 ID:cWs0Jvsu0.net
目がエロい。
いい意味で。
156:名無しさん@恐縮です:2018/07/12(木) 07:33:12.33 ID:KFXFn5Re0.net

170:名無しさん@恐縮です:2018/07/12(木) 07:49:22.25 ID:5QZ8ousc0.net
こういう顔が一番タイプ
178:名無しさん@恐縮です:2018/07/12(木) 07:59:01.74 ID:KhpEjw6OO.net
派手な美人だが性格の良さがわかる表情している。
183:名無しさん@恐縮です:2018/07/12(木) 08:09:27.68 ID:L0G44lac0.net
好きだわ
187:名無しさん@恐縮です:2018/07/12(木) 08:13:01.29 ID:1BrkzyS10.net
口デカい女のフェラは気持ちいい
202:名無しさん@恐縮です:2018/07/12(木) 08:36:29.44 ID:QixmMYCL0.net
丸呑みフェラしそう
211:名無しさん@恐縮です:2018/07/12(木) 08:45:54.82 ID:cQVGrOE70.net
AVなら需要あるよ。
84:名無しさん@恐縮です:2018/07/12(木) 06:21:16.69 ID:1ssOoX6N0.net
佐々木希と大政ちゃんが2人でディズニーランドに居るのを目撃したら神々しくて動けなくなりそう

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223:名無しさん@恐縮です:2018/07/12(木) 09:05:18.27 ID:DPx2/FvN0.net
大政絢はこの雑誌記事の写真が好き
満面の笑みと立ち姿も美しい
224:名無しさん@恐縮です:2018/07/12(木) 09:05:43.63 ID:DPx2/FvN0.net
リンク忘れた

268:名無しさん@恐縮です:2018/07/12(木) 10:07:53.78 ID:oZCgJqE/0.net
好きだわー

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